Бассейн в Зеленограде

Вода – это источник жизни, именно поэтому она полезна для нас во всех своих состояниях. А плавание в бассейне – это отличный оздоровительный фактор и источник крепкого здоровья, а также наиболее безопасный и простой способ формирования красивой фигуры. Заниматься им разрешается абсолютно всем людям, поэтому начальная физическая подготовка особого значения не имеет. В воде человек находится в условиях приближенных к невесомости, за счет чего нагрузка на его суставы практически не осуществляется. В связи с этим, плавание часто рекомендуют после тяжелых травм как часть реабилитационной программы по восстановлению. К тому же в процессе водных тренировок задействуются практически все мышцы человеческого тела, благодаря чему можно сжигать огромное количество калорий.

Для людей, страдающих болезнями позвоночника, польза бассейна очевидна. Плавание – это, пожалуй, единственная физическая нагрузка, которая показана при серьезных проблемах позвоночника. В воде корректируется осанка человека, а также существенно разгружаются межпозвоночные диски. Вот почему врачи рекомендуют посещать бассейн с раннего возраста. Особенно полезны такие занятия тем, кому выставлен такой диагноз, как сколиоз.

Всем известна и давно доказана польза от посещения бассейна для кровеносной и нервной системы человека. Водные упражнения благотворным образом влияют на эластичность сосудов, насыщают весь организм человека кислородом. Врачи советуют регулярно посещать бассейн людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, для нормализации артериального давления. Легкие при плавании задействованы целиком, что повышает устойчивость организма к нехватке кислорода.

Отмечается и положительное воздействие бассейна для нервной системы человека. Вода – прекрасное расслабляющее средство, поэтому всего лишь полчаса плавания после напряженного трудового дня может полностью снять усталость, накопившиеся отрицательные эмоции и дать большой заряд позитивной энергии.

При купании в бассейне происходит незаметный, но эффективный массаж всей поверхности тела человека – это дает невероятный расслабляющий эффект! Врачи считают, что плавание в бассейне – это лучшее средство от бессонницы. Особенно полезны для этого вечерние посещения.

Говоря о лечебном воздействии, не следует забывать о такой пользе, как повышение иммунитета. Педиатры рекомендуют всем родителям, дети которых склонны к частым вирусным и простудным заболеваниям, заниматься с ними плаванием.

Итак, что мы имеем в итоге?

  • Плавание формирует фигуру;
  • Сжигает лишний жир;
  • Отличный способ реабилитации при проблемах с позвоночником;
  • Предотвращает появление сердечнососудистых заболеваний;
  • Развивает дыхательную систему;
  • Снимает стресс;
  • Повышает иммунитет;
  • Не имеет побочных действий;

 Бассейн в Зеленограде